Este viaje es ideal para ti si...
👉🏼 Te sientes constantemente agotado/a y luchas por mantener tu nivel de energía durante el día.
👉🏼 Experimentas dificultades para conciliar el sueño o tienes un sueño fragmentado.
👉🏼 Buscas fortalecer tu bienestar emocional y mejorar tu capacidad para enfrentar los desafíos diarios con calma y claridad mental.
¿Sufres de insomnio o sientes que no logras un sueño reparador?
¡La calidad de tu descanso es una prioridad para alcanzar tu bienestar!
Por eso, hemos diseñado una experiencia de 3 días / 2 noches en Zapatoca guiada por la Neuróloga Nhora Ruiz y el Dr. Pedro Rodríguez enfocada 100% en la recuperación del sueño reparador.
En este retiro, exploraremos por qué es crucial priorizar el sueño y cómo podemos cultivar hábitos que nos permitan dormir mejor. Desde técnicas de relajación y meditación hasta consejos prácticos para crear un entorno propicio para el descanso, cada aspecto de nuestro programa está diseñado para brindarte las herramientas necesarias para transformar tu relación con el sueño.
Conoce a los guías de la experiencia:
Dra. Nhora Ruiz
Neuróloga Clínica-Epileptóloga experta en Medicina del Sueño
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Dr. Pedro Rodríguez
Reumatólogo experto en
Medicina Integrativa y Funcional
¿Dónde?
Sindamanoy es un centro experiencial de vida sana ubicado en Zapatoca (Santander), Colombia, diseñado especialmente para practicar el turismo de salud y bienestar en contacto con la naturaleza. Es un escenario mágico pensado para el descanso, las prácticas ancestrales de bienestar y la revitalización mente-cuerpo .
Regálate esta experiencia única que transformará radicalmente tu relación con el sueño y tu bienestar total.
Para solicitar las tarifas, el itinerario y gestionar tu reserva, escríbenos al WhatsApp
+57 321 3476069.